Баня – это не просто место, где можно помыться и отдохнуть вместе с друзьями, но и настоящая обитель здоровья. Учёные выяснили, что организм человека избавляется от вредных веществ лучше всего через потовые железы, и баня отлично способствует этому. Существует множество видов бань, которых объединяет одно – создание максимальных условий для хорошего потоотделения. При нагревании, тело человека начинает усиленно выделять пот, чтобы охладиться. Вместе с потом выделяются все токсины, содержащиеся в организме.

Виды бань

Ещё издревле, когда человек ещё ничего не знал об умозаключениях современных учёных о пользе бань, люди пытались создать условия для обильного потоотделения. Таким образом, в разных странах были придуманы бани, которые имеют свои особенности. Рассмотрим следующие примеры:

• египетский рассул – это один из самых древних видов бань. Строение состояло из двух этажей, первый из которых служил для технических целей. Горячая вода подавалась на второй этаж при помощи медных труб. Выделяемый пар нагревал каменные лежаки, где были предусмотрены ингаляционные отверстия. В бане работали массажисты и банщики, которые натирали посетителей глиной рассул. Также к бане примыкала гимнастическая комната и бассейн с прохладной водой;

• римские термы – строились рядом с термальными источниками, и состояли из нескольких отделений. Человек раздевался и проходил по очереди все эти помещения, благодаря чему его тело постепенно привыкало к высокой температуре. Посередине парной находился очаг, который нагревал температуру до 80 С. Мытьё происходило при помощи масел и скребков. После парной следовало помещение с бассейнами, а в последнем помещении посетителям делали массаж и растирание;

• грузинские термы – в их основе лежит использование серных источников. После купания в серных бассейнах посетителей усердно натирали жесткой шерстяной рукавичкой. Все это сопровождалось национальными песнями и принятием пищи;

• русская баня – раньше её было принято называть мыльней, влазней или мовней. Первые бани состояли из одной парной, где располагались лавки, полки, печь и бочка с водой. Температура под потолком могла достигать 100 С. Помещения, практически уходящие в землю и не имеющие дымохода, назывались банями по-чёрному. Такие сохранились на Дальнем Востоке и в Сибири. Более распространённым является привычная для всех баня по-белому, где предусмотрен дымоход;

• турецкий хаммам – в них могли находиться только женщины, которые проводили время за приятной беседой.  Температура может доходить до 50 градусов. В парном помещении посетительницам делали сначала сухой массаж, а потом растирание мылом;

• финская сауна – в помещении размещается дымоход и полки. При очень высокой температуре, которая может доходить до 110 градусов, в сауне очень низкий уровень влажности (не больше 20%). Рекомендуется посещать финскую сауну с двумя полотенцами, один из которых нужно повязать на голову;

• марокканская баня – очень напоминает хаммам, но отличается низким уровнем влажности. Посетителям предлагают пилинг варежкой кесе, нанесение маски из водорослей, обёртывание, массаж вулканическими камнями и другое. Мытьё происходит при помощи особого мыла, которое изготовлено из оливкового масла и вулканической пыли;

• тибетская баня – раньше это были ямы, в которых не было предусмотрено использование воды. В вырытой яме несколько раз разводили костёр, затем на угли раскладывали кости. После того, как от них оставался лишь пепел на дно ямы выкладывали ветки хвойных деревьев. После всего этого в яму садился человек, которого накрывали шкурой или одеялом, и он парился.